Tu Plan de Transformación Completo
Si caminas y respetas tu presupuesto calórico.
Para bajar de peso comiendo rico:
0 Kcal/día
Basado en tu actividad + tasa metabólica. Usa el Menú Peruano para cumplir esto sin hambre.
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Minutos
Protocolo exclusivo creado por Nancy Sosa. Elige la duración de tu caminata hoy:
Tu BMR (Gasto en reposo) es 0 kcal. Caminando sumas 0 kcal extra.
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